经过几天的炼体，陈宁终于察觉出来了身体的一些变化。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

首先，力量上得到了提升，神变得更饱满，并且时时刻刻都感觉浑身是劲。

陈宁不确定自己增强了多少力量，只知道自己的身体素质，得到了不小的提升。

原本由于缺少锻炼，比较松弛的肌，都变得凝实不少。

陈宁再次结束炼体，炼体时间增长了两分钟左右，万蚁噬咬的感觉，开始蔓延向后背。

脊椎位置，出现了些许麻痒的感觉，说明第一阶段的炼体，开始淬炼到脊椎骨了。

看向试炼场中的秘境，邱长明离开之后，几天过去了，没有新的修真者进。

陈宁对此并不着急，既然是秘境，肯定不会没有修真者进的，自己只需要努力炼体，静静地等着便是了。

况且，试炼场中过去了几天，外界其实不过几个小时而已。

躺在水潭边的岩石上，陈宁不禁想到一个问题，仅仅依靠吞纳一丝丝的灵气炼体，速度未免有些慢。

或许，可以尝试一下，用药材辅助炼体。

修真界的炼体，大都是如此配合着炼体，增加炼体的速度与效率。

试炼场中有不少药材，像引灵、那株似何首乌的品级的灵药，没有炼制之法，炼制成合适的炼体丹药，并不适合用来炼体。

否则强大的药力，会崩碎经脉、坏骨骼，轻者重伤、残废，或者损耗了根基，终身无望修真。

重则直接脏腑碎而亡。

里的主角，吃了这等超过身体承受极限的灵药，非但不会死，反而会因祸得福，突瓶颈，修为蹭蹭往上涨，甚至解锁各种牛技能。

陈宁没有想要作死，他觉得自己要是吃了，大概率是会体而亡的。

在试炼场中，或许不会死，但绝对会把根基损坏掉的。

不过，品级的灵药不能吃，没品级的药材，倒是可以尝试一下的。

比如，那粗如萝卜的参！

陈宁也不明白，为何试炼场的参，能够长得粗如萝卜，或许是因为灵气的缘故。

然而，品级的灵参，却依然是小小的一根，莫非是因为，浓缩了华，进行了蜕变，因此又变小了？

拔了根参出来，陈宁掐了一根小根须，不过小指长，毕竟第一次吃药配合炼体，没敢多吃。

怕承受不住。

嘴里含了一水，将参须放中，嚼了嚼和水咽下，摆起姿势，开始炼体。

不一会儿，腹部温热了起来，仿佛有一能量蔓延而出，炼体的速度，增加了一点。

果然有效！

眨眼两个多月时间过去了，外界过了三天。

陈宁终于完成了第一阶段的炼体，堪堪踏了炼体初期，那根参也给吃完了。

完成第一阶段的炼体之后，陈宁发现了自己身上的惊变化，稍微长高了一点点，身体变得匀称，虽然没有腹肌，却是给一种，难以言喻的美感。

既不肌狰狞，像个粗汉，也不显得文弱，

陈宁不知道其它炼体术是否有这样的效果，真极炼体术是真的厉害，身体的协调达到了一种非常巧妙的状态，给带来了一种身体协调的美感。

终于踏了炼体初期，觉得浑身都是劲，迫不及待地想要看一下，自己现在的力量是多少。

离开试炼场，，回到出租屋就看到方和平发来的信息。

“老陈啊，我终于遇上了我心目中的神了，为了神我拼了，我一定要把我的啤酒肚给减下去！”

“是兄弟，就快来给我点鼓励，这次说什么都要把啤酒肚减下去！”

陈宁看到方和平，发来在健身房的照片，正好可以顺道去试试自己的力量增长了多少。

方和平挺壮实的一个青年，大学毕业进社会工作之后，肚子就慢慢越来越大了，身材走形了。

大学舍友里，方和平的身材是最壮实的，结果也是最快走形的。

……

方和平惊呆了，一脸难以置信地看着陈宁，险些以为自己认错了。

才多久没见？

大概是半个月前见过吧？

忙了半个月，再次相聚的时候，险些没能认出来，这位是自己的昔同学。

“老陈啊，陈哥啊，你是要去会所上班了吗？”

方和平说着，看了一眼自己的啤酒肚，顿时一脸忧伤。

“老方，坚持锻炼，你这小肚子，是能够减下去的。”

陈宁拍了拍他的啤酒肚笑呵呵地道。

大学毕业之后，他跟老方同在一个城市里工作，同为单身狗的原因，每个月都会聚上两三次。

方和平的啤酒肚，陈宁是看着慢慢大起来的，当初还劝他多锻炼锻炼，结果方和平拍着肚子说：“我这不是啤酒肚，是宰相肚，能撑船的那种！”

结果，这货现在说要把啤酒肚减下去了。

陈宁在跑步机上跑了起来，方和平站在一旁休息，看着陈宁在跑步机上跑步，竟然有一种说不出的阳刚、美感。

就凭这阳刚、美感的气质，去会所上班，不是富婆挑他，而是他挑富婆吧？

老方羡慕得不行，“陈哥啊，你这是怎么锻炼的啊。”

“当然是修仙啊，普通锻炼，哪有这种效果。”

陈宁开玩笑似的道。

“半夜修仙锻炼？不怕猝死啊？”

方和平撇撇嘴，才不会傻傻的，大半夜不睡觉去锻炼呢。

“老方啊，你要脱离单身狗队伍了吗？”

方和平是为了他心中的神，才决定要将啤酒肚减下去的。

能够迫使他，狠下心来锻炼减肥，可见老方或许是真的遇到他的神了。

同为单身老狗，如今方和平就要脱离单身狗的队伍了，陈宁内心却是毫无波澜。

朋友哪有修仙好玩。

从今以后，他可就要沉迷修仙不可自拔了。

方和平叹了一气道：“还差一点吧，她说她不喜欢大肚子的男，为了表示我的真心诚意，所以我要把啤酒肚减下去！”

陈宁沉默了一下，他有种预感，或许等到方和平将啤酒肚减下去之后，他的神又会说：“你的诚心太让我感动了，但我们不合适……”

没有打击老方的积极，拍了拍他的肩膀道：“老方，努力吧，我神上支持你。”

从跑步机上下来，去玩杠铃，一气将杠铃加到三百多斤，单手拎了起来，还举过顶。

有点轻啊。

陈宁放下杠铃，觉得自己还是收敛一点，不要搞得太惊世骇俗。

等到陈宁放下杠铃，方和平才后知后觉地回过神来，看向陈宁放下的杠铃，一脸震惊之色。

弯腰抓了抓杠铃，脸都憋红了，然而杠铃动都不动一下。

“老陈啊，你、你吃激素了？”